本屋巡り報告!
皆さん、こんにちは
今日は暖かいですね〜春を感じます。
最近、2冊の新刊が出たこともあり、
ちょくちょく本屋を巡っております
先週たまプラーザの駅構内の書店に行くと…
ドド〜〜〜〜〜〜〜〜〜ン
500kcalらくらくダイエット弁当が並んでました〜
こんなにどっさり置いてあるとうれしいですね〜
そして、ダイエットつながりで、別の棚には、糖質オフでやせるレシピも並んでました
そうそう、今は薄着になり、体のラインが気になる季節…
ダイエットを意識する季節、ぜひとも手にとっていただけたらうれしいです〜
そして、近所の宮前平駅構内にある書店さんにいくと…
最近発売された「1ヶ月2万円!マイティさん家の満足ごはん」が
こんな目立つところに
小さな書店さんなのですが、こんなふうに置いていただけてることが
なによりうれしかったですますます売れてほしいものです〜〜〜〜〜
この2冊は寝る暇を惜しみつつ、制作をした大切な本。
皆さんに手にとっていただけることが何よりうれしいです
今かかえている本たちも、皆さんに喜んでいただける本になるよう、
心を込めて制作していきます
がんばりま〜す
新刊のご案内です!
皆さん、こんばんは
今日は、ポカポカ陽気でしたね〜
花粉も飛んでいるようで、鼻がムズムズします
少し遅れましたが、新刊のお知らせです
題して、「1ヶ月2万円!マイティさん家の満足ごはん」が
成美堂出版から発売になりました
このテーマは、ずっとやりたかったんですが
その頃、何気にレシピブログを見ていて、マイティさんの存在を
知りました。そして、ブログをいつもチェックしているうちに
とっても、明るく楽しそうに節約生活をしている人だな〜と
魅力を感じ、オファーをしてみたんです。
そうしたら、実際お会いしてみると、
とってもキレイそしてかわいい方で
はじめてご連絡をさせていただいたにも関わらず、
とっても気持ちよく、明るく承諾していただいたことに
感動したことを覚えてます。
そして、かわいいお子さんたち、ニモちゃんにウカちゃん。
撮影中もとってもにぎやかな中で撮影は進みました。
やさしいカメラマンの田中さん、
そして、とってもおもしろいスタイリストの宮澤さんと
大量の撮影も明るくなごやかに進めることができました
お二人には本当に感謝しています。
そして、本当に素晴らしかったのは、マイティさんです
大量の撮影を本当にありがとうございました
お疲れさまでした〜〜〜〜〜
内容は、本当にものすごい充実っぷりです。
マイティさんに教わる1週間の買い物術に、使い回し術、
かさまし、リメイク、なんちゃってレシピと、楽しく節約できる
レシピが満載です。
キャラ弁や100円スイーツ、3つの調味料でドレッシング…などなど
見応え満点ですよ〜
私も普段、いかに無駄な買い物をしていたのかを思い知らされ、
食生活を見直すいいきっかけになりました
皆さんも、書店で見かけた際にはぜひ、手に取って見てみてくださいね
amazonでも好評発売中です
1ヶ月2万円!マイティさん家の満足ごはん
すっかりご無沙汰してしまいました!
皆さん、おはようございます
すっかり春めいてきましたが、いかがお過ごしですか
ダイエットお弁当生活、5日目をアップしようというときに
お姉ちゃんがインフルエンザにかかり〜
そうすると必然的に弟も自宅待機になり〜
まったく身動きがとれないという…
そして、やっと治ったと喜び、お姉ちゃんを
小学校に送り出したその夜、保育園から呼び出しがありました…
もしや、インフルとヒヤヒヤしていたら、
顔のまわりにポツポツと赤い斑点が…
そう、水疱瘡になってしまったんです〜
そして、もちろん、仕事はどん詰まりでココ最近まで
睡眠3時間の日々でございまして…
あっさりとダイエットお弁当生活、中断してしまいました
でも、5日目まではがんばったんですよ〜
ってなことで、写真をアップしておきます。
おいしかった
この最後のお弁当はかなり満足度高かったです。
最近、激務で疲れすぎて、また甘いものの誘惑に襲われ、
やばい感じになってきているので、気を入れ直して
お弁当生活、来週からがんばろうと心に秘めつつ…
また、アップしたり、しなかったりとなりそうではありますが
ときどきアップしていきますね
それでは、本の制作もラストスパートですが、
がんばります
ダイエット弁当生活、3日目、4日目
皆さん、こんばんは
昨日は、子供の発熱の看病で、
不覚にもブログをアップしないまま爆睡し、
今日も早朝から今まで撮影だったため、こんな時間になりましたが、
2日分をアップしたいと思います
まず、ダイエット弁当生活3日目
メインは豆腐ミートボールを照り焼きあんにからめて。
サブは、炒り卵とゆでほうれん草をなめたけであえたもの。
そして、おにぎりはにんじんサラダを刻んで
カレー粉、ウスターソースを混ぜた洋風おにぎり
こんなに食べて、494キロカロリーなんて、うれしいですよね
美味しかったー
ダイエットしているけど、この満足感はうれしいですねー
そして、ダイエット弁当生活4日目です
メインはから揚げとゆでブロッコリーを甘酢あんでからめたもの。
サブおかずはこんにゃくとしめじのピリ辛。
これは本当は、刻み昆布とあえるレシピだったのですが、
刻み昆布を買うのを忘れてしまったため
取り急ぎ、そのまま詰め詰めしました
おにぎりは、ゆでほうれん草とちりめんじゃこを
しょうゆで混ぜて握ったものです
これで、490kcalぐらいです
今日は、さっきまで撮影だったため、
夜ごはんとして事務所でいただきました
なんだか、食べていて、とってもおいしく満足感があることに
気づきました
これってダイエット中には、長続きする秘訣なのかも
少な過ぎてガマンするダイエットはリバウンドが怖いし、
これだけ、野菜も肉もごはんもしっかり食べて、500kcalだから
本当に安心してがんばれる気がします
今週はあと1日ですが、明日もお弁当作りがんばりま〜す
ダイエット弁当生活、2日目!
皆さん、こんばんは
今日も陽射しが暖かくて、気持ちよかったですねー
さて、ダイエット弁当生活も2日目を迎えました。
今日のメニューは
トースターで焼いた唐揚げ風とブロッコリーの明太子あえ、
炒り卵とおかかのおにぎり
ラップに包むとおにぎりが見えにくいですね(汗)すみません
まず、おにぎりがうまい
から揚げは鶏胸肉なので、パサパサになりやすいのですが、
ごま油を少量使っているせいか、しっとりおいしい
しかも、食べ応えアリです。
それから、ブロッコリー。こんなにモリモリ食べられるのはうれしい。
ビタミンCたっぷりだから、お肌にもよさそう
今日もお腹いっぱい。ごちそうさまでした
今日も撮影だったので、朝食代わりにいただきました。
朝、ランチボックスに詰め詰めしていると、
子供たちは、興味津々で覗き込んできます(*^^*)
子供用のお弁当箱としてもよいかも
でも…また、体重測らず寝てしまい、朝もバタバタで測れず…(汗)
なので、今週は慣らし保育ならぬ、慣らしダイエット弁当生活ということで(笑)、
体重測定と本格始動は、来週から開始します!すみません…
でも、今週は毎日実際作ったお弁当はアップしていきますので
お楽しみに〜〜〜〜
では、今週の撮影の日々を乗り越えるよう、がんばりますー
今日から発売ぜひ、チェックしてみてくださいね
やせる3段ランチボックス
500kcalらくらくダイエット弁当