10分でおいしく作る 朝ラク弁当

著者：新谷友里江
10分で作れる大満足のお弁当おかずが満載！
メインのおかずは、
道具（フライパン・電子レンジ・トースター・鍋）
ひとつで作れるもの、作りおきするもの、
冷凍保存で活用するものを紹介。
食材ごとに並べていて、味つけ表示があるので、
作りたいおかずが選びやすい。
サブのおかずは、和えるだけ、漬けるだけの簡単なレシピを紹介。
映える色＝赤・黄・緑の野菜や卵をメインにしたもので、
彩りも栄養もバッチリ。
大人気ののっけ丼や焼きそば・パスタなどのレシピも充実。
全部で３００品！　味つけで選べる索引つきです。