野菜もたんぱく質もとれる！ スープ弁当

著者：ほりえさちこ

●忙しい朝でも楽ちん！
たっぷり野菜とたんぱく質で栄養もボリュームも満点！
●和・洋・中・エスニック、豊富なバリエで飽きない！
●毎朝作る派も、作り置き派も使える！

野菜もたんぱく質も一度にとれるスープは、
成長期のお子さんやダイエット中の方のお弁当にピッタリ。

本書は、おいしくて栄養満点の
スープジャーのお弁当レシピを掲載しました。
野菜とたんぱく質がたっぷり入っているから、
スープ一品で満足感も◎です。
スープジャーの保温調理機能を活用し、
調理時間は超短時間にしているので、
忙しい朝でも無理なくパパっと作れます。

スープジャーを活用したおかずレシピや、
スープ弁当と一緒に持って行きたい
サンドイッチやおにぎりのレシピも掲載しています。