筋肉をつくる最強メソッド
![筋肉をつくる最強メソッド](http://sorakikaku.com/work/assets_c/2019/06/%E7%AD%8B%E8%82%89-thumb-250xauto-1677.jpeg)
著者:牛尾理恵 監修:清水忍
筋トレは最強のアンチエイジング!
何歳からでもやれば変わる!
40歳から始めたダイエットがきっかけで、
今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。
そのたんぱく質中心の食事など、レシピとメソッドを大公開。
Category:編集・制作 | Years:2019 | Publisher:朝日新聞出版 | →Amazon
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著者:牛尾理恵 監修:清水忍
筋トレは最強のアンチエイジング!
何歳からでもやれば変わる!
40歳から始めたダイエットがきっかけで、
今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。
そのたんぱく質中心の食事など、レシピとメソッドを大公開。
Category:編集・制作 | Years:2019 | Publisher:朝日新聞出版 | →Amazon