常備菜でからだにいいこと　手づくり健康食品

「作りおき」「自然ぐすり」の2大テーマで、
健康になれる「作りおき健康食品」を効能別などで紹介。
その保存食を毎日取り入れる際におすすめの料理やアイデアレシピなども豊富に収録。