決定版!スグやせ!糖質オフのラクうまレシピ150
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著者:江部康二 料理:金丸絵里香
糖質オフ生活を成功させるコツ、続けるコツは、目標に合わせた糖質量を設定すること!本書では、簡単でおいしい150のレシピと、すぐやせたい・少しずつやせたいなど、目標に合わせたレシピの選び方や献立例を紹介。「週末はゆる糖質オフ」「平日はしっかり糖質オフ」等の取り入れ方もできます。
・すぐにやせたい、少しずつやせたい…その人の希望に合ったレシピの組み合わせ方がわかる!
・お弁当に、平日の夕飯に大活躍!作りおきや5分・10分レシピも満載!
・全レシピに糖質量、タンパク質量、カロリー付き!筋トレをしている人にもおすすめ!
Category:編集・制作 | Years:2018 | Publisher:ナツメ社 |→Amazon
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