やせぐせがつく ごちそうサラダ150
やせぐせムックシリーズのサラダの本。たっぷり食べてきれいにやせたかったら、とにかくサラダ。最近街で人気のサラダショップで食べられるパワーサラダも、家で作ればお手頃で、毎日続けることができるはず。糖質オフでやせることに特化した「作りおきサラダ」や、話題のチョップドサラダ、ごはんのおかずになる主役サラダなど幅広くご紹介します。【章立て案】・主役サラダ パワーサラダ(サラダ屋のごちそうサラダ。チョップドサラダなども)・脇役1分サラダ(野菜ひとつでできたり、副菜になるもの)・飲むサラダ スープと野菜スムージー・おかずになるサラダ(主菜サラダ)・糖質オフの作りおきサラダ・カロリーオフの バランス献立サラダ(1ボウルで野菜・肉・炭水化物までバランス満点のサラダ)
Category:取材・編集協力 | Years:2017 | Publisher:主婦の友社|→Amazon
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