やせぐせがつく　ごちそうサラダ１５０

やせぐせムックシリーズのサラダの本。たっぷり食べてきれいにやせたかったら、とにかくサラダ。最近街で人気のサラダショップで食べられるパワーサラダも、家で作ればお手頃で、毎日続けることができるはず。糖質オフでやせることに特化した「作りおきサラダ」や、話題のチョップドサラダ、ごはんのおかずになる主役サラダなど幅広くご紹介します。【章立て案】・主役サラダ　パワーサラダ（サラダ屋のごちそうサラダ。チョップドサラダなども）・脇役１分サラダ（野菜ひとつでできたり、副菜になるもの）・飲むサラダ　スープと野菜スムージー・おかずになるサラダ（主菜サラダ）・糖質オフの作りおきサラダ・カロリーオフの　バランス献立サラダ（１ボウルで野菜・肉・炭水化物までバランス満点のサラダ）