からだの不調が消える! 腸を温める食事法

著者：松生恒夫
料理：牛尾理恵
免疫の6割を占める腸。その腸の冷えを解消することは万病に効果アリ!!健康と美を実現する、美腸をつくるおいしいレシピを食材別に多数収録。からだはすべて“腸”で決まる！その理由もわかりやすく解説。自分にあてはまる腸ストレスの原因と改善法もわかる。腸を温めて脳も体も元気になる！