しっかり食べてラクやせ! 具だくさんヘルシースープ

著者:しょーはる夫婦

無理な食事制限&運動なしで
3カ月で-9kgのダイエットに成功!
おいしくてヘルシーなスープが満載


フォロワー20万人超え!
人気インスタグラマー初のレシピ本。

夫が結婚後20kg増えたことをきっかけに
夕食をスープとごはん茶碗一杯という
食生活に切り替えた結果、
なんと3カ月で9kgの減量に成功!

この本はダイエット中に毎日食べて、
今もリバウンドをせず体型をキープしている
ヘルシースープのレシピを数多く紹介しています。
どれも一皿でたんぱく質や野菜がたっぷりとれて、
健康的なメニューばかり。
味にもこだっているので、ダイエット中の人はもちろん!
ダイエットしていないご家族も
おいしく召し上がっていただけます。

健康的にやせたい、でもひもじい思いはしたくない……
そんな人にぴったりの一冊です!

Publisher:扶桑社

取材・文 :SORA企画

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