マッスルランチの筋トレ弁当

著者:マッスルランチ

高たんぱく質弁当で、増量も減量もラクラク!

「外食だとランチのたんぱく質が足りない」
「15gとか生ぬるい!本当の”高”たんぱく質料理が食べたい」

そんな悩みにお答えして、
人気YouTubeチャンネル「マッスルランチ」が筋トレ弁当をご紹介。
たんぱく質30g超えの高たんぱく質弁当を、
カロリー量で減量vs増量に分類して掲載しました。

ガチの筋トレ民からちょっと健康が気になっている人まで、
全国民にオススメの筋トレ弁当です。

Publisher:マイナビ出版

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