たまにはちょっと贅沢もしたい。上質でヘルシーな食と生活習慣を楽しむ、アラフォーオトナ女性向けのグルメ&健康&美容情報ムック。大特集テーマは、ますます勢いが止まらない「肉食」≒糖質オフ今年は去年よりきれいなワタシ大特集「美人は肉食。」
1,人気フードコーディネーターSHIORIさん監修 お肉が主役のホームギャザリング
2,お肉別 ハッピープライスお肉で絶品料理
3,糖質オフ お肉料理アラカルト
4,肉でやせる!そのメカニズム
5,お肉はこころ、メンタルにも効く

・糖質オフのパワーサラダで痩せた!美肌になった!
・不調を解決 おうちスムージー
・話題が広がる!センスが良いと言われる手土産セレクション特集

アラフォー女性をもっとキレイに健康に
・おしりリセットダイエット・Matty式 解毒生活
・カリスマ美容家たちの24時間(神崎恵さん他)
・美人は腸美人。

Category:取材・編集協力 | Years:2018 | Publisher:主婦の友社|→Amazon