一皿で栄養がとれる やせる最強スープ

著者：上島亜紀　
栄養監修：岸村康代

ややこしいことは考えなくてOK!

たんぱく質や食物繊維、
ダイエットをサポートする栄養素が一皿でとれる!
レンチンや冷凍作りおきで簡単、
おいしい「最強スープ」で、
“効率の良いダイエット"を始めませんか?

スープは材料を切って耐熱ボウルに重ねて、レンチンするだけで完成!
冷凍作りおきのレシピも満載だから、
生活スタイルに合わせて作れ、無理なく続けられます。