決定版! 作りおき&帰ってすぐでき!糖質オフのやせる!ラクうまレシピ350

著者：江部 康二
レシピ制作・調理：新谷 友里江

毎日の献立がラクになる糖質オフの決定版！冷凍・冷蔵の作りおきと、帰って速攻で完成する時短レシピをたっぷり350掲載しました。日持ち抜群でアレンジも自由自在な冷凍作りおき、温めて盛り付けるだけの冷蔵作りおき、あっという間に完成する速攻レシピで、糖質オフ生活がラクに続きます。