3kg体重リセットは簡単! 5日だけゆる断食! インターバルダイエット

著者：麻生れいみ

著書累計が100万部を突破!自身もマイナス20kgの減量に成功した経験を持ち、これまで約6000人をダイエット成功へ導いた、管理栄養士・麻生れいみによる日本初の“インターバルダイエット"レシピ本!

「インターバルダイエット」は、「やば! 体重が3kg増えてる……」
そんなピンチも、激しい運動は必要なく、1カ月にたった5日のゆる断食で体重を元に戻せちゃうんです。

合計48種類のサラダ&スープレシピを掲載!摂取エネルギー量も一目でわかる!
どうしても自炊できないときのコンビニ・市販品の組み合わせ方も伝授!
おいしく食べて、カンタン&キレイにやせられる麻生式ダイエットをぜひ体感してください。