冷凍作りおきでやせる！ ダイエットレシピ100

著者：牛尾 理恵
最近人気の下味冷凍術。下味をつけてから冷凍保存することで保存性が上がり、味も落ちず、調理時間が短いと、いいことづくし！　
低糖質・高タンパクな食事を時短調理できる本書のレシピは、時間のないダイエッター待望の書。
食材別の下味冷凍レシピ、献立の紹介、話題の低糖質ダイエット法を長く続けやすいノウハウもあり、毎日使える１冊に。
時短調理でおいしく食べてやせる！　忙しくてダイエットをあきらめていた人に、最もおすすめです！