高血圧を下げる　新・食事法

著者：大櫛陽一
料理：検見崎聡美
アメリカで高血圧の食事療法として注目の新DASH食と血管を元気にする低糖質食を組み合わせた、薬に頼らないおいしいレシピを紹介。新DASH食の食事のルールは、減塩、塩出しミネラル＋食物繊維、ゆるめの糖質オフ。食品の組み合わせで血圧をラクラクコントロール。新DASH食で血圧を下げて元気になる！