みんな大好きっ!から揚げ

こんにちは~\(^o^)/今日はずっと気になっていたものを使って、みんな大好きな鶏のから揚げを作ってみようと思います(^○^)

から揚げってしょうゆとかが多すぎるとこげちゃったり、揚げる時、油はねが怖いとか・・・いろいろと手ごわい(-"-)

そこで、気になってきた商品が、ジャジャ~ン~~~~コレ↓

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ほんとに、レンジでできるのかな~って興味津々(^^ゞそこで、やってみました!

①鶏もも肉1枚を3.5cm角に切ってボウルに入れ、から揚げ粉をまぶします↓

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②キッチンペーパーを敷いた耐熱皿に粉をまぶした鶏肉を皮目を上にして皿の縁にそって重ならないように等間隔に並べます↓

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③8切れであれば、電子レンジ(500W)で5分30秒かけるだけ!↓

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④器に盛ってできあがり!↓

 

IMG_9776.JPGポイントは粉と鶏肉をさっくり混ぜ合わせることでしょうか。油を使わないからカロリーダウン!

忙しい朝のお弁当づくりなどのにオススメ!

これをから揚げと思うか、思わないかは・・・あなた次第・・・フフフ。。。

では、また~\(^o^)/しが。

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